Kilo vermeye çalışan insanların denemiş olduğu neredeyse yüzlerce değişik yol bulunuyor. Bu yöntemlerin en etkilisi ise her koşulda kalori kısıtlamaktan geçiyor. Eğer diyetisyeninizin size önerilmiş olduğu beslenme programını uyguluyorsanız esasen yiyeceğiniz tüm gıdalar ayrı ayrı yazılmıştıı. Ancak kendiniz bir rejim halletmeye karar verdiyseniz, sıcak çikolata şeklinde tuzaklara düşmeniz mümkün.
Diyette sıcak çikolata içilmez. İlk gözümüze çarpan ziyanı yüksek kalori içeren bir kilo aldırıcı efsane olması. Buna benzer milkshake şeklinde içecek türleri de minimum sıcak çikolata kadar zararlıdır. Kalorinin miktarı kadar, niteliği de mühim olduğundan dolayı bu açıdan da bir değerlendirme yapmamız gerekiyor. Sıcak çikolata içinde oldukça yüksek miktarlarda şeker bulunur. Kan şekeriniz hızlıca yükseleceğinden dolayı yeniden acıkma riskiniz de artacaktır.
Gördüğünüz şeklinde, tüm bu sebeplerden dolayı bu içecekten her dönemde kati suretle uzak durmanız şarttır. Size tavsiyemiz, kaçamak öğünlerinde dahi olsa daha masum alternatifleri tercih etmeniz yönündedir. Daha bahsetmediğimiz katkı maddeleri şeklinde oldukça zararı dokunan etkilerini de ek olarak uzun solukta yaşama riskiniz bulunuyor.
