Detoks Diyet Listesinde Neler Var Detoks Diyeti Nasıl Yapılır

Detoks rejimler kişinin kısa sürede süratli kilo vermesini sağlar ve tek tip beslenmeye dayalıdır. Mesela rejime gore beslenerek yedi gün benzer biçimde bir sürede 7 kiloya kadar vermek bu rejimler ile mümkündür. Ancak bu tip rejimler acil durumlarda uygulanacak ya da vücudu mevsim geçişlerinde toplamış olduğu sudan kurtaracak rejim çeşitleridir. Bu rejim tipinden birisi elma rejimi ile kilo vermektir.

Bir diğeri ise yoğurt rejimi ile zayıflamadır.  Her iki rejim türünde de bir haftalık süre ile öğünlerin çoğunluğunda elma yada yoğurt yer alacak şekilde ve bolca sıvı tüketecek şekilde uygulama mümkündür.  Bu rejimlerde ana öğünlerde ya da ara öğünlerde değişik gıdaları de almak mümkündür sadece rejim genel olarak üstüne yoğunlaşılan gıda ile devam eder. Yoğurt ve elma düşük kalorisi ve besleyici özelliklerinin yanı sıra tok tutma özelliğine de haiz olan gıdalardır.

Bu nedenle rejim süresince kişinin aç kalmadan kilo vermesini sağlar. Bu biçim tek tip beslenmenin ağırlıklı olduğu rejimler ise uzun süre yapılmamalı bir haftanın arkasından muhakkak bırakılmalı ya da ara verilmelidir.