Elma sirkesinin mucizevi diyetiyle zayıflamak artık çok kolay

ELMA SİRKESİ İLE ZAYIFLAMA

Tarihsel geçmişine baktığımızda eski çağlardan beri gerek yiyecek ve salatalarda gerekse hastalık dönemlerinde mikrop kırıcı özelliği ile en çok kullanılan gıdalardan biri de sirke olmuştur. Günümüzün de en popüler zayıflama şekillerinden biri de elma sirkesi ile zayıflamayöntemidir. Elma sirkesi metabolizmayı hızlandırması yağ yakımını hızlandırması sebebi ile zayıflamada oldukça etkili bir besindir. Alanında uzman birçok diyetisyen rejim listelerine elma sirkesini eklemeyi dikkatsizlik etmez.

Elma sirkesi ile zayıflama yönteminde dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan en mühim husus kullanılan sirkenin naturel olmasıdır. Hazır paketlenmiş sirke bir ekip kimyasal işlemlerden geçerek fermente olduğundan içinde bulunan yağ yakıcı asitler zayıflamada tesirini azaltmaktadır. Eğer mümkünse evde naturel yollardan sirke yapılmalı, bunun için uygun ortam ve şartlar yoksa naturel sirke satılan yerlerden temin edilebilir.

ELMA SİRKESİ KÜRÜ YAPIMI

MALZEMELER;

2 Tatlı kaşığı elma sirkesi

1 bardak su (isteğe nazaran papatya çayı da olabilir)

Çok azca bal

Yarım çay kaşığından azca sinameki

2 tatlı kaşığı elma sirkesini 1 bardak suya ya da papatya çayının içine ekliyoruz. Bal ve sinamekiyi ilave ettikten sonra güzelce karıştırıyoruz. Elma sirkesi kürü zayıflamak ya dakolesterol düşürmek için kullanmaya hazır. Dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan mühim bir mevzu ise balı eklerken dikkatli olmak gerekiyor, eğer bal fazla kullanılırsa kan şekerinin yükselmesine sebep olabilir.

Elma Sirkesi Kürü Nasıl Kullanılmalı?

Elma sirkesi ile zayıflamak için yiyeceklerden otuz dakika kadar ilkin 1 çay bardağı kadar kürü içmeniz kafi. Eğer miden problemleriniz var ise yemekten sonrasında da içebilirsiniz. Bu kürü 15-20 gün süresince uygulayarak eritilmesi zorluk derecesi yüksek bel ve basen bölgesindeki zor yağlardan kurtulabilirsiniz.

Elma Sirkesi ile Zayıflama Esnasında Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

Bu kürü uygularken; zayıflama hızını arttırmak için mümkünse her gün eğer yapılamıyorsa hafta 2 günde bir 45 dakikalık yürüyüş yapılması sabahleyin öğle ve akşam 15 dakikalık hafifçe egzersiz zayıflama hareketleri yapılması kilo vermeyi kolaylaştıracaktır. Gün içinde 3 litre kadar su içmek hem vücuttan toksin ve ödem atılmasını elde edecektir hem de vücuttaki hücrelerin daha süratli yenilenmesini elde edecektir. Kürü uygularken vücut yapısına uygun bir rejim sıralaması ile devam etmek kalıcı bir kilo kaybını elde edecektir. Bu kürü mide rahatsızlığı olmayan hepimiz kullanabilir.

Elma Sirkesinin Diğer Faydaları?

• Bağışıklık sistemini sağlamlaştırır. Nezle ve boğaz ağrıları benzer biçimde mevsimsel enfeksiyonlara yakalanmayı engeller.
• Sindirimi kolaylaştırır, hazımsızlığı ortadan kaldırır.
• Kabızlığa ve barsak gazına iyi gelir.
• İçeriğindeki A vitamini ile görmeyi keskinleştirir.
• Kandaki kolesterolü düşürerek kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir.
• İçerdiği yüksek miktardaki kalsiyum ile kemik ve dişleri geliştirir. Kemik erimesini önler
• Vücudu toksinlerden arındırır, idrar yolları enfeksiyonlarında faydalıdır.
• Yaraların acele iyileşmesi için, iltihaplanmayı önlemek için elma sirkesi ile ıslattığınız bezi pamuk yardımı ile yaraya sürüp mikrop üremesini durdurabilirsiniz.
• Cilt lekeleri ve sivilceler için uygulandığında pozitif yönde sonuçlar verir.