25 Günlük Süper Diyet Nasıl Uygulanır? Avantajları Nelerdir?

25 Günlük Süper (*25*)

(*25*) mevzusunda ilk olarak düşünmemiz ihtiyaç duyulan diyetin bizlere uygun olup olmadığı ve bizim uyum sağlayıp sağlayamayacağımızdır. Bunu düşünüp rejime bu şekilde başlamamız gerekmektedir. Bu yazıda anlatacağımız rejime başlamadan ilkin kilo konusunu beynimizde bitirmemiz gerekir. Ilkin beyin sonrasında vücut etkilenmesi gerçekleşmelidir. Unutulmamalıdır ki her şey beyinde adım atar ve gene beyinde biter. Uzun vakit süresince şişman olmak kişilerin kafasında bu kiloların asla verilemeyeceği imajını çizer. Halbuki bu beynimizin bizlere bir oyunudur. Bu algıyı yıkmak için de ilk olarak giysilerimizden başlamalıyız. Mesela; giymek istediğiniz bir elbise yada bir pantolon var ise kendi gövde ölçünüzden bir gövde ufak alın ve görebileceğiniz bir yere asın. Böylelikle o sizi hem motive edecek hem de kıramadığınız algınızı yıkacaktır. Bu mevzuyu hallettikten sonrasında yapmanız ihtiyaç duyulan bir öteki şey spordur. Diyetlerin kilo vermedeki oranı yadsınamaz.

Kimlere hitap etmektedir?

*Süratli kilo vermek isteyenler

*Kadın ve erkekler

*Fit bir vücut imgesel kuranlar

*Gebe olmayan bayanlar

*Şeker hastası olmayanlar

Avantajları nedir?

*Hızlıca kilo vermeyi sağlar.

*Kısa bir vakit dilimi yeterlidir.

*Kadın yada adam hepimiz uygulayabilir.

*Pratiktir.

1.Liste ( 25 GÜN UYGULANACAK )

7:30 2 bardak yarım yağlı süt

09:00 3 dilim tam buğday ekmeği arası beyaz lor peyniri, maydanoz, şekersiz açık çay yada yeşil çay

10:30 3 kuru kayısı, 3 ceviz

12:30 2 porsiyon köfte yada döner, azca yağlı salata, 2 dilim tam buğday ekmeği
15:00 1 paket biçim bisküvi

17:00 3 kuru kayısı, ılık su

19:00 7 kaşık etsiz sebze yemeği, 2 dilim tam buğday ekmeği, azca yağlı salata

21:00 2 meyve

2.Liste ( 25 GÜN UYGULANACAK )
07:30 2 kuru kayısı, ılık su

09:00 2 dilim tam buğday ekmeği, 2 dilim azca yağlı beyaz peynir, 3 zeytin, çeri domates, maydanoz, haftada 2 gün yumurta, şekersiz açık çay yada ıhlamur

12:00 2 porsiyon ızgara yada etli sulu yiyecek, 2 dilim tam buğday ekmeği, azca yağlı salata

14:00 3 kuru incir

16:00 2 kutu kayısılı probiyotik yoğurt ( markayı anladınız  )

17:30 2 meyve

19:00 5 kaşık etsiz sebze yemeği, azca yağlı salata

21:00 2 kuru kayısı

3.Liste ( 25 GÜN UYGULANACAK )

07:30 2 yiyecek kaşığı pekmez

09:00 3 dilim tam buğday ekmeği arası beyaz lor peynir, maydanoz, limonlu şekersiz açık çay yada ıhlamur yada yeşil çay

12:30 2 kase çorba, azca yağlı salata

15:00 2 ETİ stik çikolata

17:00 Meyveli yağsız yoğurt

19:00 5 kaşık et yada tavuk yada ciğer sote, azca yağlı salata

21:00 2 meyve

Yukarıda 25 günlük uygulanabilecek 3 tane örnek sıralama verilmiştir.Bunlardan herhangi biri seçilip 25 gün süresince aksatmadan yapılabilir.