En iyi spor uygulamaları ile artık daha konforlu, planlı ve tertipli spor yapacaksanız.
- MyFitnessPal,
- Sworkit Kişisel Antrenör,
- PUMATRAC,
- Nike Training Club,
- YAZIO,
- Adidas Training by Runtastic
- Yoga
En İyi Spor Uygulamaları
Evde en iyi egzersiz yapacağınız uygulamaları sizler için derledik.
Bu arada evde spor yaparak vücut gelişir mi? Hangi hareketleri yapmalıyım diyorsanız, burada sizler için https://webhaberim.com/evde-spor-yaparak-vucut-gelisir-mi/ derledik.
1- MyFitnessPal
Android ve iOS için en süratli ve en kolay kullanılan kalori sayacı MyFitnessPal ile kilo ver.
En geniş yiyecek veritabanı ve şaşırtacak kadar süratli yiyecek ve egzersiz girişiyle o fazla kilolarını vermene yardım edecektir.
Özellikleri:
- 350’den fazla egzersiz yapabilirsiniz.
- Hem kardiyo hem de güç antrenmanını izle.
- Kendi kalori miktarlarını girin.
- Nabız ölçerler yada kalori raporu veren aletler için bire birdir.
[MyFitnessPal] Android İndirmek İçin Tıklayın…
[MyFitnessPal] iOS İndirmek İçin Tıklayın…
2- Sworkit Kişisel Antrenör
Sworkit, Kişiselleştirilmiş Video Egzersizlerini düzenlemenize olanak sağlar.
Özellikleri:
- Güç, kardiyo, yoga ya da esnemeden birini seçin.
- 5 ila 60 dakika içinde herhangi bir süre seçin.
- Ne yapacağınızı tam olarak idrak etmek için video eğitmenini takip edin.
[Sworkit Kişisel Antrenör] Android İndirmek İçin Tıklayın…
[Sworkit Kişisel Antrenör] iOS İndirmek İçin Tıklayın…
3- PUMATRAC
PUMATRAC uygulaması ile sporu sevmen için birçok yol sunar.
- Fitness rutini oluşturmak için, antrenmanını planlamak ve programını takip edebilirsiniz.
- Hususi etkinliklere katılmak, benzer fikirdeki sporculardan destek almak için (araçlar ekleyebilirsin).
- PUMATRAC, çevrendeki sporcuların nerelerde spor yaptığını görmene destek verir.
[PUMATRAC] Android İndirmek İçin Tıklayın…
[PUMATRAC] iOS İndirmek İçin Tıklayın…
4- Nike Training Club
Antrenmanları, yoga dersleri, birkaç ekipmanla yada ekipman olmadan vücut ağırlığıyla yapabileceğin antrenmanlar var.
Özellikleri:
- 5-45 dakikalık antrenman programları
- Başlangıç, Orta ve İleri Seviye
- Düşük, Orta ve Yüksek Yoğunluk
- Vücut Ağırlığı ile, Az ve Tam Ekipmanlı
[Nike Training Club] Android İndirmek İçin Tıklayın…
[Nike Training Club] iOS İndirmek İçin Tıklayın…
5- YAZIO
YAZIO uygulamasıyla parasız şekilde spor yapın. Kalori Sayacı Uygulaması ile yiyecek günlüğünü yönetebilir, aktivitelerini takip edebilir.
Özellikleri:
- Kalorilerini, karbonhidrat, protein ve yağlarını takip eder.
- Öğünler oluşturma, favorilerine ekleme yada yeni yiyecekler girme.
- Günlüğüne girdiğin verileri öteki günlere hızlıca ve kolayca kopyalama.
- Yaptığın sporları, egzersizleri ve günlük aktivitelerini takip eder.
[YAZIO] Android İndirmek İçin Tıklayın…
[YAZIO] iOS İndirmek İçin Tıklayın…
6- Adidas Training by Runtastic
Uygulamayla antrenman oluştur. Şimdi aletsiz olarak dilediğin süre, her yerde yapabileceğin kısa ve hedefe yönelik antrenmanlar oluştur.
Başlamak bir tek 7 dakikanı alacak! adidas Training uygulaması şimdi ister evde, ister spor salonunda, ister parkta senin kişisel Fitness antrenörün olmaya hazır olun.
Özellikleri:
- Haftada 2, 3, 4 yada 5 gün vücut ağırlığı ve kuvvet antrenmanları yapabilirsin.
- Kol, bacak, kalça yada göğüs bölgeleri için hususi egzersizlerimizi dene.
- 180’in üstünde HD vücut ağırlığı egzersiz videosunda bir fitness antrenörü tarafınca tüm egzersizlerin iyi mi yapılacağını izle ve püf noktalarını öğren.
[Adidas Training by Runtastic] Android İndirmek İçin Tıklayın…
[Adidas Training by Runtastic] iOS İndirmek İçin Tıklayın…
7- Yoga
Acemi 1 Seviyemizde kendi evinizin rahatlığında başlayın ve yolculuğunuza Vinyasa, Hatha ve Restorative ile başlayın.
Özellikleri:
- Sevdiğiniz bir sesin rehberliğinde 6 değişik yoga öğretmeni arasından seçim yapın.
- 6 İngilizce konuşan sesimize ek olarak, tüm yoga uygulamaları 9 dilde daha mevcuttur!
- Tüm cihazlarınız içinde otomatikman senkronize edilir.
[YOGA] iOS İndirmek İçin Tıklayın…
8- Kilo Verme Egzersizleri – 30 Günde Kilo Ver Erkek
Evde yağ yakma ve zayıflamaya yönelik, erkekler için en iyi zayıflama uygulaması.
Özellikleri:
- Müthiş etkili yağ yakıcı egzersizlerle göbeği eritebilir.
- Kilo vermek ve formda kalmak için 30 günlük planı izleyin ve günde yalnızca 5-10 dakika ayırın.
[Kilo Verme Egzersizleri] Android İndirmek İçin Tıklayın..
9- 30 Günde Baklava Karın Kası – Karın Kası Egzersizi
Göbek yağını yakmak ve yaza baklava dilimi karın kası sahibi olun.
- Süper etkili karın kası egzersizi uygulamasıyla karın kaslarınıza biçim vermeye başlayın.
- Egzersizler tüm seviyelere uygundur ve bu tarz şeyleri evde ya da istediğiniz yerde.
- Hep hayalini kurduğunuz karın kaslarına haiz olmak için günde bir tek birkaç dakika!
[30 Günde Baklava Karın Kası Android İndirmek İçin Tıklayın..
Vücut şekillendirmek için hangi spor yapılmalı?
Yürüyüş, Yoga, Tenis, Yüzme, Jimnastik, Bisiklet sürme ve Koşu yapılmalıdır.
