Bölgesel Zayıflama Nedir Yöntemleri Nelerdir?

Vücutta biriken kiloların zaman içinde yağa dönüşmesi  bazı bölgelerde yoğun olur. Bilhassa hanımlarda alınan kilolar bölgesel olarak belirginleşir. Böle durumlarda kilo vermek isteyen hanımların ilk olarak yağların hangi bölgelerde yoğunlaştığını tespit etmesi ve ona bakılırsa bir yöntem uygulaması gerekir. Bu şeklinde durumlarda bölgesel zayıflama şekilleri oldukça etkili olur.

Kadınlarda en oldukca yağ toplayan bölge bel, karın ve basen bölgesidir. Basen bu bölgelerden en zor incelen bölgedir. Basen eritme rejimi yanı sıra hareket yapılmadıkça bu biçim bölgesel kiloları vermek oldukça zor olsa gerek. Bilhassa beslenme düzeninin sıhhatli bir halde oturtulması azca fakat sık yenmesi ile verilmeye başlanacak olan kiloları, yapılacak bölgesel antrenmanlar ya da günlük yarım saatlik yürüyüşler ile desteklemek  oldukça süratli netice verecektir.

Basen bölgesini eritmek ve oluşan selülitleri yok etmenin bir öteki olu ise su tüketmektir.  Günlük beslenmeye ek olarak günde minimum 2 litre su kesinlikle içilmelidir. Öğünlerin arasına eklenen ara öğünler ise oldukca aç kalmadan zayıflamaya yarar ve oldukça yararlı bir yöntemdir.