Artık Türkiye genelinde havaların soğuması ile beraber hastalıklar da ortaya çıkmaya başlıyor. Çocuklar başta olmak suretiyle genç yaşlı pek fazlaca şahıs hasta olmaya başladı bile. Ancak bağışıklığınızı dışarıdan koruyabileceğiniz pek fazlaca takviye bulunurken, öyleki bir gıda var ki.. Bunu tüketen resmen kışı hastan olmadan atlatıyor. Salebin pek fazlaca faydasının yanı sıra cinsel gücü de arttırdığı kanıtlanmış bir gerçek

Soğuk havalarda hem sıcaklığı hem de lezzeti ile zevkle tüketilen gıdalardan kabul edilen salebin malum bilinmeyen pek fazlaca faydası bulunuyor. Çoğumuz salebin tadı ve güzel kokusu için tüketsek de aslolan yararları için içmemiz daha yararlı olur.

Soğuk kış günlerinde sıkça tüketilen ve içinde C vitamini, potasyum ve kalsiyum şeklinde vitaminleri bulunduran salebin çeşitli hastalıklara karşı faydası bulunuyor. Peki, salep iyi mi hazırlanmış olur? Yararları neler?

SALEBİN BİLİNEN FAYDALARI

Bilhassa kış aylarında içildiğinde grip ve nezle şeklinde rahatsızlıklara iyi gelir.

İçerdiği protein ve kalsiyum yardımıyla bağışıklık sistemini sağlamlaştırır ve rahatsızlıklara karşı koruma sağlar.

Göğüs bölgesini yumuşatmaya destek verir.

Zihni canlı ve dinç meblağ. Bunun yanı sıra hafızayı sağlamlaştırır.

Karnı tok meblağ, enerji verir ve zinde meblağ.

Bronşit şeklinde rahatsızlıklar yüzünden yaşanmış olan öksürüğü keser ve boğazların yumuşamasına destek verir.

Kış aylarında içildiği vakit vücut sıcaklığını artırır.

Hemoroid şikayetlerinin azaltılmasında önemli bir rol oynar.

Sindirim sisteminin tertipli çalışmasını sağlayarak kabızlık ve şişkinliğin önüne geçer.

Kadınlarda tane döngüsünün düzene girmesini sağlar.

Hazmı kolaylaştırır ve mide ağrılarına iyi gelir.

Bağırsak kurtlarının düşürülmesinde etkili bir rol oynar.

Tertipli olarak salep içmek anne sütünü artırabilir.

Şekersiz içilen salep yağ yakımını hızlandırır ve zayıflamaya destek olur.

Cinsel gücü artırıcı özelliği vardır.

SALEP NASIL YAPILIR?

Salep sağlığa olan yararları ile öne çıksa da onu aslolan çekici kılan müthiş lezzetidir. İşte ergonomik şekilde yapabileceğiniz bir salep tarifi.

MALZEMELER

1/2 bardak şeker

1 tatlı kaşığı hakiki salep

1 litre süt

Tarçın

Ilk olarak kuru halde olan şeker ve salebi iyice karıştırın. Sonrasında sütü kaynatın ve kaynayan sütün içine karıştırılmış olan şeker ve salebi yavaşça dökün. Aşağı yukarı 5-6 dakika süresince kıvama gelinceye kadar aralıksız karıştırın. Hazırladığınız salebi fincanla servis edin ve içine birazcık tarçın ilave edin.

SALEBİN BESİN DEĞERİ (1 FİNCAN)

Potasyum: 1130

Kalsiyum: 836

Sodyum: 356

Karbonhidrat: 27.8

Kolesterol: 14

Yağ: 6

Protein: 5.6

Lif: 0.4

Demir: 0.2

Vitamin A: 6

Vitamin C: 6