Çocuklar da gerilim neden olur?

İSTANBUL (İGFA) – Klinik Psikolog Hazal Akşahin mevzu hakkında bilgiler verdi.

Çocuklarda stres birçok değişik faktörden kaynaklanabilir. Her çocukta farklılık ve stres yaratanlar çeşitlilikte parlaklık sağlar. İşte çocuklarda stresin ihtimaller içinde sebeplerinden bazıları:

Aile İlişkileri: Aile içindeki gerilimler, ebeveynlerin arasındaki anlaşmazlıklar, ayrılıklar, boşanmalar yada aile içi kontakt eksiklikleri çocuklarda stres yaratabilir.

Okul: Sınavlar, ödüller, bilimsel niteliği olan baskılar, rehberler yada dost ilişkileri benzer biçimde okul yaşamıyla ilgili koşullar çocuklarda stres halindedir.

Yaşam değişimleri: Taşınma, yeni bir kardeşin doğumu, okul değişimleri benzer biçimde yaşamda ortaya çıkan büyük değişimler, evlatların stres göstermesini sağlayabilir.

Sosyal Baskılar: Akran baskısı, kabul görmeme korkusu, dışlanma yada dost ilişkileriyle ilgili problemler, evlatların stres yaşamasına neden olabilir.

Duygusal Zorluklar: Kendi başlarına yaşamakta zorlanma, hiddet, üzüntü yada kaygı benzer biçimde duygusal zorluklar da stres yaratabilir.

Medya ve Teknoloji: Aşırı medyaya maruz kalma, insanların stresini artırabilir. Korku içerikli haberler yada toplumsal medyadaki negatif deneyimler kişilerin zihnini etkileyebilir.

Performans Beklentileri: Hem ailelerin hem de toplumun koymuş olduğu yüksek performans beklentileri, evlatların stres düzeylerini yükseltebilir.

Sağlık Sorunları: Kendi sıhhat sorunları yada aile bireylerinin sıhhat sorunları çocuklarda stres yaratabilir.

Zaman Yönetimi: Yoğun bir programa haiz olmak, dersler, aktiviteler, hobi benzer biçimde pek oldukça şey bağlantıda zorlanmakta stres ortaya çıkabilir.

Travma yada Zorlayıcı Deneyimler: Sertlik, kazalar, naturel afetler benzer biçimde travmatik yada zorlayıcı deneyimler kişinin duygusal olarak yaşayabileceği.

Yetişkinlerin ve evlatların stresini oluşturma ve geliştirme mevzusunda mühim bir rol oynar. Destekleyici bir çevre oluşturmak, açık iletişimin sağlanması ve duygusal verimliliğin önemsenmesi, stresin başa çıkmalarına destek olabilir.