Eşimle aralıksız müzakere ediyoruz, ne yapmalıyım?
Aşık oldunuz, çok hoşlandınız, tüm manileri aştınız ve evlendiniz. Çok hoş sizi tebrik eder ve ömür boyu mutluluklar dileriz. Fakat bu işin böyle olmadığı herkesçe öğrenilir.
Aşkın coşkuyu ve büyüsü bir müddet sonra geçince yada eksilince kavgalar ve hatta müzakereler küçükten başlar.
Peki ama evlilikte ikide bir patlayan şiddetli ağız dalaşlarını hatta tartışma seviyesine varacak müzakereleri nasıl önleyebilirsiniz.
Bunu temkininin en baştaki altın kaideyi empati. Öncelikle eşinizi kavramaya çalışacaksınız. İşte karı kocanın aralıksız müzakerelerinden kurtulması için bazı teklifler;
Galibiyetli irtibat
Bir ilişki içinde ihtilaflar analiz etilemezse, ilişkiyi kuvvetlendirmek gerekiyor demektir. Yeis, gerilim, asap, stres, gidişatları her ilişkide kaçınılmazdır.
Taraflar durgun kalmalı ve irtibat içinde olmalıdır. Sıhhatli irtibat, seks, kariyer, evlilik, aile alakalı ehemmiyetli ve muntazam kararlar aldırır. Irtibat kritik bir ehemmiyete sahiptir. Galibiyetli irtibat, çatışmaları her zaman çözmüştür.
Gergin anlarda yapmanız gerekenler
Ailesini bilmeye çalışın. Çatışmaların iki tarafında aileden gördüğü gidişatlar, tavırlar ve kaidelerden kaynaklanması olasıdır. Eşinizin aile geçmişini inceleyin.
Ailenin bağlantıyı iyi değilse eşinizle aranızı düzenlemek ve münazara etmemek için yeni yollar sınamanız gerekebilir.
Zaman tanıyın. Belki bu sefer eskiki ufak müzakereleriniz gibi değil daha şiddetli bir çatışma içine girdiniz. Bu anlaşmazlığı konuşarak çözemiyorsanız azıcık zamana lüzumunuz var demektir. Bu ‘zaman aşımı’ dönemi her iki taraf içinde yaralayıcı şeyler açıklamaya mani olabilir. Neyin haklı, neyin haksız olduğunu kavramanıza destekçi olur.
Duygusal yardım, eşinizin değişikliklerinizi kabul etmesine ve gereksinimlerinizi karşılamasına destekçi olur.
Çoğu çift genelde karşılıklı olarak tartışırlar ve bu vaziyet genellikle tartışmaya dönüşür. Aralıksız yinelenen tartışmalar bir döngü olacağına bazen çiftlerin müzakereden çekilmeleri ya da hiç müzakereye girmemeleri gerekir. Eninde sonunda bir uzlaşma yoluna gidilecektir.
Iletilerinizi birleştirin. Bir çok şeyi tek bir kerede açıklamanız işinize yarayacaktır. Sizin istek ve lüzumlarınıza hürmetli olmasını istiyorsanız duygularınızı doğrudan ifade etmeniz gerekir.
Net ve gözlemlenebilir biri olmak açısından tanımı muhtemel birisi olun. Örneğin oldukça net ‘elini daha sık yakalamak istiyorum’ diyebilirsiniz.
Endişelerinizin ya da şikayetlerinizin oluşturduğu bir liste çıkarmak işe yarayabilir. Her seferinde bir mevzu hakkında konuşun. Bir seferde problemi çözme odaklı kalmak için elinizden geleni yapın.
Gerçekten dinleyin, iyi bir dinleyici olmak için eşinizin sözünü kesmeyin, cevabınıza değil eşinizin açıkladıklarına odaklanın, doğru mu duydunuz hakimiyet edin.
Hem siz hemde eşinizin zamanla değişeceğini hipotez ediyorsunuzdur. Zamanla aşk ve istek değişecektir. Bu farklılıklara hürmet göstermek gerekir. Sıhhatli olanda budur.
Değişiklikleri kabul etmelisiniz. Ortak noktalarımız ne kadar çok varsa değişik doğrultularımızda bir o kadar çoktur. Bazı değişikliklerimiz zamanla değişirken kimileri değişmez karakter yapılarımızdır. Eşimizin ne yazık ki bizim istediğimiz biçimde değişmesi asla reelci bir temenni olmayacaktır.
Eşinizin haklarına hürmet göstermelisiniz.
Bunları değiştirmesini beklemek, kendi çıkarlarınız yönünde bir şeyler arz etmek eşimizi apayrı bir insan yapmamıza sebebiyet verir.
İlişkilerde dış etkenler
Değişik kültürler, dini ya da ekonomik etkenler ilişkileri çoğu zaman etkilerler. Bu vaziyette eşinizin karakterinin büyük ehemmiyeti vardır. Birbirinize olan duygularınız reel ve sağlamsa bu etkenler karşısında birbirinize razı kazançsınız. Birbirinizin temennileri hakkında konuşmak işinize yarayabilir.
Eşinizin kültürü ya da dini hakkında bilgi sahibi olmak için zaman ayırın.
Birlikte ayrı zaman harcamak ortak bir ilişki problemidir. Eşinizin sizden ayrı çok zaman geçirmesi sizi incitebilir. İlişkinize eşinizle beraber göz atın ve birlikte zaman geçirme açısından neye lüzumunuz olduğunu tartışın. Ilişkinizi tabakayız gerekenler hakkında konuşun ve bunun için uzlaşın.
İlişkiyi sürdürebilmek için 8 esas adım
*Siz ve eşiniz, nasıl bir ilişki istediğinizin farkında olun.
*Eşinizin tüm lüzumlarını karşılamak olası olmayacaktır.
Bunu kabullenin.
*Birbirinizden istediğiniz şeyler için ziyaret ve uzlaşmaya istekli olun.
*Tüm temennileri karşılayacak bir partner farklılığı arz etmeyin. Eşinizin değişikliklerini kabul etmeye çalışın.
*Birbirinize güvenin. Güç koşullar altında usunuza ilk gelen gitmek olmasın.
*Hislerinizi samimice açıklamaktan çekinmeyin.
.
