Jennifer Lopez’in Genç Görünmesini Sağlayan 4 Alışkanlığı 

Meşhur müzisyen Jennifer Lopez, 53 yaşına karşın genç ve çekici görünümünü korumasıyla dikkat çekiyor. Hem başarıya ulaşmış şarkıları hem de Ben Affleck’le olan ilişkisiyle gündemde olan Lopez, güzelliğini ve gençliğini sürdürebilmek için dört kolay alışkanlık benimsiyor. 

• Tam Bir Gece Uykusu: Lopez, genç ve sıhhatli bir cilde haiz olmanın sırrının iyi bir uyku düzeninde gizli saklı bulunduğunu vurguluyor. Cilt restorasyonunun gece uykusu esnasında gerçekleştiğini belirten Lopez, günde minimum 8 saat uyumanın önemini vurguluyor. Tercihen 10 saatlik bir uykuyla pencereleri karartma perdeleriyle sıhhatli bir uyku çekmenizi öneriyor.
   

(*4*)Tertipli Cilt Bakımı: Lopez, günlük temizlik ve nemlendirme rutininden taviz vermediğini ve bu alışkanlığın her insana tavsiye ettiğini belirtiyor. Pahalı kozmetik ürünlerine gerek olmadığını dile getiren Lopez, kolay bir temizleyici ve nemlendirici kullanmanın kafi bulunduğunu söylüyor. Ayrıca cilt bakım rutinine glikolik asit içeren bir serum eklemesinin de yararlı bulunduğunu belirtiyor.

• Zeytinyağı Kullanımı: Lopez ve ailesinin favori içeriklerinden kabul edilen zeytinyağı, kozmetik ürünlerinde de sıkça kullanılıyor. Ancak Lopez, salata benzer biçimde kokmaktan kaçınmak için zeytinyağı bazlı kremler ve maskeleri tercih ettiğini belirtiyor. Cildi nemlendirmek ve saç sağlığını korumak için zeytinyağı içeren ürünlerin kullanılmasını tavsiye ediyor.
   
• Dengeli Beslenme: Lopez, doğru beslenmenin genç görünümünü korumak için mühim bulunduğunu vurguluyor. Sıkı rejimler yerine tertipli ve sıhhatli bir beslenme planını tercih ettiğini belirten Lopez, akşam 18.30’dan sonrasında yiyecek yememeye itina gösterdiğini söylüyor. Beyaz et, balık, kuruyemiş, meyve, yulaf ezmesi, patates ve proteinli içeceklerin rejiminde yer aldığını dile getiren Lopez, bununla birlikte yeşil sebzeleri de sıkça tükettiğini sözlerine ekliyor. 

Jennifer Lopez’un genç görünmesini elde eden bu dört kolay alışkanlık hem güzelliğinden taviz vermemesine hem de sıhhatli bir yaşam sürmesine destek oluyor. 

The post Jennifer Lopez’in Genç Görünmesini Sağlayan 4 Alışkanlığı  appeared first on TV Gündemi.