Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi kimin eseri? Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi kitabının yazarı kimdir? Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi konusu ve anafikri nedir? Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi kitabı ne konu alıyor? Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi PDF indirme linki var mı? Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi kitabının yazarı Ertuğrul Köroğlu kimdir? İşte Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi kitabı özeti, sözleri, yorumları ve incelemesi…

Kitap Künyesi

Yazar: Ertuğrul Köroğlu

Yayın Evi: HYB – Hekimler Yayın Birliği

İSBN: 9789753001229

Sayfa Sayısı: 168

Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi (DDDT) (Rasyonel Emotif Davranış Terapisi), öteki tüm psikoterapi türlerinden değişik olarak, kuvvetli felsefi temelleri olan ve yaşama bakış açısında, öteki bir deyişle yaşam felsefesinde köklü değişimler yapılmasını amaçlayan bir psikoterapi biçimidir.

İnsanların işlevselliğinin üç ana ruhsal boyutu vardır: Bunlar düşünceler, duygular ve davranışlardır. Bu üç alan birbiriyle ilişki içindedir, birinde olan bir değişim bir çok süre öteki ikisinde de bazı değişikliklere neden olur. Dolayısıyla insanoğlu bir vaka hakkında düşünme biçimlerini değiştirirlerse, büyük bir olasılıkla bu vaka hakkında ne duyumsadıklarını ve bu vakaya karşı gösterdikleri davranışsal tepkilerini de değiştirirler. Davranışlarımızdaki değişimler de benzer bir halde düşünme biçimimizde değişikliklere neden olur.

Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi Alıntıları – Sözleri

• Ancak kendimizi hazırlamış olduğumuz şeye haiz olabiliriz.
• Geçmiş, bugün kafamızda taşıdığımız düşünceler olarak bizimle birliktedir.
• Belimizi büken, taşıdığımız yük değil, onu iyi mi taşıdığımızdır.
• Her süre yaptığımız şeyleri sürdürüp durursak devamlı elde ettiğimiz neticeleri elde ederiz.
• ”Öc alma”nın en iyi yolu iyi yaşamaktır.
• Nereye gittiğinizi bilmezseniz ne süre oraya vardığınızı bilemezsiniz.
• Engeller, bayağı insanlara sıradışı olsunlar diye tanınan fırsatlardır.
• Engeller, bayağı insanlara sıradışı olsunlar diye tanınan fırsatlardır.
• Geçmiş hiçbir süre daha iyi olmayacak.
• Dünya bir aynadır, ne düşünüyorsak dışarıda da onu görür, onu yaşarız.

Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi İncelemesi – Kişisel Yorumlar

Ertuğrul Köroğlu bu kitabında akılcı duygulanım, fikir ve davranım terapisini oldukça açık bir dilde ele almış. Terapi, terapinin hangi durumlarda kullanılacağı, hangi yöntemlerin ne şekilde alınacağı ele alınmış ve ele alınırken oldukça bilimsel olmayan, açık ve halk dostu bir dil kullanılmış ara sıra kitap ta bulunan özlü sözler üstünde düşündürüyor. Her ruhsal danışmanın kitaplığında olması ihtiyaç duyulan bir kitap bulunduğunu söylemeliyim. (Derya)

Eğer ADDT hakkında tuğla örmeye başlayacaksanız, ilk tuğlayı bu kitapla koyabilirsiniz.İnce bir kitap olmasına rağmen her cümlesi bir data içerdiğinden okuması uzun süre almakta. (2Kedi1İnsan1Kitap)

Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi PDF indirme linki var mı?

Ertuğrul Köroğlu – Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi kitabı için internette en oldukça meydana getirilen aramalardan birisi de Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan bir çok kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF’leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı Ertuğrul Köroğlu Kimdir?

İzmir doğumludur. 1974 bal mezuniyeti sonrası AFS-EFIL İLE Hollanda’da liseyi yine bitiren Ertuğrul Köroğlu, 1982 senesinde Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesinden mezun olmuştur. Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde psikiyatri ihtisasını tamamladıktan sonrasında 1991 senesinde doçent, 1997 senesinde da profesör olmuştur. Evlidir. Kutalp ve Gönenç isminde iki gencin babasıdır. Kuruculuğunu ve yönetim kurulu başkanlığını yapmış olduğu hususi psikiyatri hastanesi Boylam Psikiyatri Hastanesi ve uydu klinikleri ile klinik uygulama yapmaktadır. Güncel Psikoloji ve Psikiyatri Derneği genel gösterim yönetmenidir. ABD’de yayınlanmış olan Encyclopedia for Human Biology adlı ansiklopedinin Sleep Disorders bölümünün yazarıdır.

Ertuğrul Köroğlu Kitapları – Eserleri

• Kişilik Bozuklukları
• Hiç Kendimi Üzemem!..
• Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi
• İkiuçlu (Bipolar) Bozukluk Mani ve Depresyon Nedir? Nasıl Baş Edilir?
• Siyah Beyaz Sınırda(Borderline) Kişilik Bozukluğu
• Panik Bozukluğu
• Şizofreni Nedir? Nasıl Baş Edilir?
• Ruh Sağlığınız için Akılcı Düşünme
• Depresyon Nedir? Nasıl Baş Edilir?
• Klinik Psikopatoloji
• Kaygılarımız Korkularımız
• Felsefe ve Psikoterapi
• Terapi – Yeni Bir Yaşam Felsefesi
• İletişim Becerileri ve Hiddet Denetimi
• Psikiyatri Başvuru Elkitabı
• Akılcı Duygulanım Davranışçı Terapi
• Kolay Dsm – 5
• Bağımlılıktan Kurtuluş
• Kendinize Yatırım Yapın
• Mutluluk ve Esenlik
• Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler
• Psikiyatri Görüşme ve Muayene Kılavuzu
• Bağımlı Aileleri için Kılavuz
• Kişilik Bozuklukları
• Ahepsi – Aile Hekimliği Uygulamasında Psikiyatri

Ertuğrul Köroğlu Alıntıları – Sözleri

• Akılcı olmayan yerleşik düşünceler saltçı ve dogmatiktirler. İsteklerin, dileklerin, yeğlemelerin yerine ”eğer olmazsa olmaz”ların, dayatmaların ”-meli, -malı”ların uzantılarıdır. Başlıca üçü;
  1.”-meliyim,-malıyım” (iyi yapmalıyım, onaylanmalıyım vb.)
  2.”-melisin, -malısın” (bana iyi davranmalısın, beni sevmelisin vb.)
  3. ”Dünya -meli,- malı” (ne istiyorsam bana kolaylıkla ve kısa bir sürede vermeli, bana adil davranmalı vb.) (Terapi – Yeni Bir Yaşam Felsefesi)
• Yaşam, yalnızca geriye dönük olarak anlaşılır, sadece ileriye dönük yaşanır (Hiç Kendimi Üzemem!..)
• O şekilde bir yaşam geçir ki, hepimiz ağlasın öldüğünde, sen mutlulukla gülümse. (Hiç Kendimi Üzemem!..)
• Aşağılanmalar, gözdağı vermeler, ard niyetler, haksızlıklar, görmezden gelmeler, aldatmalar, sadakatsizlikler…
  Ben bu dünyaya küstüm Doktor.
  Ağlamak isterim… (Kişilik Bozuklukları)
• “Kazanan kişiler, yitiren kişilerin yapmaktan rahatsızlık duydukları şeyleri yapmayı alışkanlık haline getirmiş olan kişilerdir.” (Depresyon Nedir? Nasıl Baş Edilir?)
• “Tanrım değiştirebileceğim şeyler için güç, degiştiremeyeceğim şeyler için sabır, bu tarz şeyleri birbirinden ayırt etmek için akıl ver…” (İkiuçlu (Bipolar) Bozukluk Mani ve Depresyon Nedir? Nasıl Baş Edilir?)
• Zaman süre başarısız olmuyorsanız kendinizi yeterince zorlamıyorsunuz anlamına gelir. Hiç yenilgi yaşamamış ya da asla başarısızlığa uğramamış olan kişiler, asla denememiş olanlardır. (Ruh Sağlığınız için Akılcı Düşünme)
• “Şizofreni hastalığı için iyileşme, tek başına bir netice olmaktan oldukça bir süreç olarak görülmelidir.” (Şizofreni Nedir? Nasıl Baş Edilir?)
• Belimizi büken, taşıdığımız yük değil, onu iyi mi taşıdığımızdır. (Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi)
• Dünyanın tehlikelerle, belirsizliklerle dolu olduğuna inandıran, her an, her şeyden zarar görebileceği düşüncelerini aşılayan, kişinin kendisini korumada yetersiz olabileceğini düşündüren, tek başına hiçbir şeyin üstesinden gelemeyeceğine inandıran her aile ortamı kişinin hemen sonra ürkü bozukluğu geliştirmesi olasılığını artırır. (Panik Bozukluğu)
• İnsana, yaşamış olduğu duyguların doğru ya da geçerli olmadığının söylenmesi, ona, her ne pahasına olursa olsun yaşamış olduğu duygulardan kaçması icap ettiğini öğretir ve yaşamış olduğu duyguların artık ona ürkütücü gelmesine niçin olur. (Siyah Beyaz Sınırda(Borderline) Kişilik Bozukluğu)
• Narsisistik kişilik bozukluğu olanların kendi önemlerine ilişkin büyüklük duyguları vardır. Hususi insanoğlu olduklarına, hususi haklarla donandıklarına inanırlar. Eleştirilmeye ya da yenilgiye büyük bir kızgınlıkla ya da depresyonla karşı koyarlar. Benlik
  saygıları kırılgandır. Başkalarını kendi çıkarları için kullanma eğiliminde olurlar, başkalarıyla eşduyum yapamazlar. Dış görünüşleriyle aşırı derecede ilgilidirler ve kendilerine fanatik olunmasını beklerler. (Kişilik Bozuklukları)
• Annelerde, doğum yaptıktan sonraki birkaç hafta içinde ortaya çıkan bir klinik depresyon türü de vardır. Bu şekilde mutlu bir olayın tam ortasında annenin çekmiş olduğu acı, sorun ve çökkünlük hem anneleri, hem de yakınlarını şaşkınlığa düşürür. (İkiuçlu (Bipolar) Bozukluk Mani ve Depresyon Nedir? Nasıl Baş Edilir?)
• “Manüplatif” davranan kişilerdir. Yalan söyleme benzer biçimde dürüst olmayan davranışları, evden kaçıp gitmeleri olur. Kişinin geçmişte şiddete başvurduğuna ilişkin bir öykü alınır. Rasgele cinsel ilişkilere
  girmiş olduğu öğrenilir. Eşini ya da çocuğunu sömürdüğü görülür. Bu kişi-
  ler vicdan azabı çekmezler, pişmanlık duymazlar. Dürtü denetimi bozuklukları olur, tasarlayarak davranmazlar. Başkalarına karşı duyarlı ve düşünceli değildirler. Huzursuzluk içindedirler ve saldırgan
  tutumlar sergilerler. Başkalarını aldatma ve sorumsuzluk yaşam biçimleridir. Başkalarının ve kendilerinin güvenliğini umursamazlar. (Kişilik Bozuklukları)
• Üzerinize üzerinize gelen alkollü bir sürücü (antisosyal), her şeyin tam kendisinin istediği benzer biçimde yapılmasını isteyen, katı ve inatçı amiriniz (obsesif-kompulsif), verdiğiniz işi derhal yaparım deyip sürüncemede bırakan memurunuz (eylemsiz agresif), karısının kendisini aldattığından sü­rekli kuşkulanan bir koca (paranoid), önüne gelenle kırıştıran ve açık­ saçık giyinen bir eş (histrionik), odasından asla çıkmayan, kimselerle gö­rüşmeyen, yaşamında bilgisayarından başka bir şey olmayan (şizoid) ya da aşırı uçlarda gezinen, şaşırtıcı ve hayret verici giysiler giymeyi seçen (şizotipal) çocuklarınız, tek amaçları koltuklarını korumak olan ve toplumun gereksinmelerini hiçe sayan, “kendine aşık” politikacılar (narsisistik), bigün sizi göklere çıkaran, öteki bigün yerin altına sokmaya çalışan, ne yapmak istediğini kendisi de bilmeyen, devamlı duygusal gel-git’ler ya­şayan, durduk yere öfkelenen iş ortağınız (sınırda)… (Kişilik Bozuklukları)
• Gerçekten mutlu insanoğlu, yaptıklarından zevk alan, haiz oldukları doyuma ulaşmış, geçmişinden devamlı pişmanlık duymayan ve geleceğe güvenle bakan insanlardır. (Hiç Kendimi Üzemem!..)
• “…uygar psikoterapilerde akılcı olmayan dört tür fikir tanımlanmıştır. Bunlar, 1)dayatmalar 2)korkunçlaştırma düşünceleri 3)dayanma eşiğinin düşük olduğu algısı(katlanılamazlık) 4)değersizlik düşünceleridir.” (Terapi – Yeni Bir Yaşam Felsefesi)
• Ancak kendimizi hazırlamış olduğumuz şeye haiz olabiliriz. (Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi)
• Dünya bir aynadır, ne düşünüyorsak dışarıda da onu görür, onu yaşarız. (Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi)
• Evrenin merkezi ben değilim. Insanlar her yaptığım davranışı izlemiyorlar. Herkesin yaşayacak kendi yaşamı, düşünecek kendi dünyası var. (Panik Bozukluğu)